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Breathwork und die Kraft, bei mir zu bleiben
Wie gut kann ich bei mir bleiben, wenn es sich unangenehm und intensiv in mir anfühlt? Breathwork hält mir da gerade sehr krass den Spiegel vor. Ich bin noch nicht wahnsinnig lange damit unterwegs, dafür intensiv. Mit Breathwork meine ich hier bewusste verbundene Atmung in Kombination mit intuitiver Bewegung,…
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Schlüssel 3: Der Sinn des Lebens ist das Leben selbst
Warum dieser Satz Schlüssel Nr. 3 zu meinem Selbstwert geworden ist, ist vielleicht etwas schwerer greifbar als bei Schlüssel Nr. 1 (Ich bin ein Subjekt und kein Objekt) und Schlüssel Nr. 2 (Ich darf hier sein). Die kurze Antwort lautet: Der Satz hat mir geholfen, eine Odyssee der Sinnsuche…
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Schlüssel 2: Ich darf hier sein
Ich darf hier sein: der zweite von drei Schlüsselsätzen, die mir in den letzten Monaten in Bezug auf meinen Selbstwert und die Überwindung alter Muster sehr geholfen haben. Dieser Satz ist ein innerer Erlaubnisgeber und die Betonung liegt auf dem Dürfen. Wenn ich ihn in mir wirken lasse, spüre…
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Schlüssel 1: Ich bin ein Subjekt und kein Objekt
Ich bin ein Subjekt und kein Objekt: Dies ist der erste von drei Schlüsseln zu mehr Selbstwert, die ich in den letzten Monaten für mich entdeckt habe. Es geht hier um etwas ganz Grundlegendes, nämlich einen Perspektivenwechsel, welcher bei mir eine komplette Umkehrung meiner Gefühle mir selbst gegenüber bewirkt…
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Drei Schlüssel für meinen Selbstwert
Mein Selbstwertgefühl war schon immer mein wunder Punkt und meine grösste Herausforderung, auch wenn das von aussen vielleicht nicht so offensichtlich ist. Es war mir lange auch selbst nicht klar, dass dort der Ursprung von vielen hinderlichen Verhaltensmustern, limitierenden Glaubenssätzen und unschönen Gefühlen liegt, gegen die ich irgendwie einfach…
